Wann:
10. Oktober 2025
16:00-20:00 Uhr
Wo:
Start-up School Düsseldorf
Oelserstr. 9, 40231 Düsseldorf
Fatigue zählt zu den häufigsten und belastendsten Langzeitfolgen nach einer
Brustkrebserkrankung. Viele Betroffene suchen nach praktischen und fundierten Wegen, um ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Dieser Workshop vermittelt verständlich und praxisnah, wie Frauen in der Nachsorge aktiv zur eigenen Regeneration beitragen können.
Ankommen & Einstieg
16:00 Uhr
• Empfang mit gesunden Snacks & Drinks
• Begrüßung & Vorstellungsrunde
• Einführung ins Thema: Was ist Fatigue? Warum ein ganzheitlicher Ansatz?
Fatigue verstehen
16:30 Uhr
Impulsvortrag von Expertin Sina Fröhling zu den vier Säulen im Umgang mit Fatigue
Praxis 1: Bewegung für mehr Energie
17:00 Uhr
Bewegungseinheit mit Alex Link: aktivierende Übungen gegen Erschöpfung – angepasst an jedes Fitnesslevel
Vorstellung passender Gesundheits-Apps
Praxis 2: Achtsamkeit leben
18:00 Uhr
Einführung in Atemübungen, Bodyscan und Journaling mit Katja Sanders
Praxis 3: Ernährungsimpulse & Mini-Workshop
18:30 Uhr
Tipps & Tricks zu alltagstauglicher Ernährung von Ernährungswissenschaftlerin Noreen Neuwirth mit anschließendem gemeinsamem Essen
Gemeinsames Essen & Erfahrungsaustausch
19:30 Uhr
• Genussvolle Verkostung der gemeinsam zubereiteten Speisen
• Offener Austausch zu Erfahrungen, Tipps und Herausforderungen
Ausklang & individuelle Beratung
20:15 Uhr
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Sina Fröhling
Onkologische Pflegeexpertin, UKD
Alex Link
Sporttherapeut & Personal Trainer
Katja Sanders
Stress- und Mentalcoach, Entspannungs-
pädagogin, KS Lifebalance
Noreen Neuwirth
Ernährungswissen-
schaftlerin (M. Sc.) und zert. Praxis für Ernährungstherapie und -beratung
Co-Creation Workshop zur MyTherapy-App
Im Rahmen des Fatigue Workshops präsentieren wir euch außerdem die neue MyTherapy-Brustkrebs-App von SmartPatient. Bei Interesse erhaltet ihr im Anschluss an den Workshop exklusiven Zugang zur App und könnt sie in einer 4-wöchigen Testphase unverbindlich ausprobieren.
Am 14. November laden wir euch dann dazu ein, eure Erfahrungen mit der App in einem Co-Creation Workshop gemeinsam mit uns zu reflektieren und weiterzuentwickeln - mit Fokus auf:
• Einstieg & Benutzerfreundlichkeit
• Praktischer Mehrwert & individueller Nutzen
• Inhalte & Wissensvermittlung
Als Dankeschön für eure Mitwirkung erwartet euch am Ende des Workshops eine Achtsamkeitserfahrung mit Klängen, Düften und einem persönlichen Achtsamkeits-Journal von Sarah Spitzner.
DigiHealthStart.NRW
DigiHealthStart.NRW ist ein Projekt des Ministeriums für Wirtschaft, Industrie, Klimaschutz und Energie des Landes Nordrhein-Westfalen. Es unterstützt Gründende und Start-ups im Bereich digitale Gesundheit und steht unter der Leitung von Sebastian Merkel, Juniorprofessor für Gesundheit und E-Health an der Ruhr-Universität Bochum. Das Ziel: Ein nachhaltiges Ökosystem für innovative, patientenorientierte digitale Gesundheitslösungen.
DigiHealthStart.NRW arbeitet komplementär und in Zusammenarbeit mit den bereits bestehenden vielfältigen Angeboten der Gründungsförderung in NRW.
Healthlab NRW
Das Healthlab NRW ist ein so genanntes "Living Lab", ein Experimentierraum, in dem Bürger:innen gemeinsam mit jungen Unternehmen, Mediziner:innen, Gemeinden und Krankenkassen innovative Gesundheitsprogramme entwickeln und erproben können.
Die Projekte des Healthlab NRW beziehen sich insbesondere auf die Sektoren Prävention, Therapie, Rehabilitation und Pflege von Menschen mit chronischen Erkrankungen und integrieren dabei innovative Technologien wie Sensortechnologien und digitale Gesundheitsanwendungen.
Digihealthstart.NRW wird gefördert durch das Land Nordrhein-Westfalen
Mit freundlicher Unterstützung des Gesundheitsamts Düsseldorf
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Mit zusätzlicher Unterstützung durch das Interreg-Programm Deutschland-Nederland sowie seinen Programmpartnern und der
Europäischen Union (EU).
